Suplementos para el resfriado y la gripe

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Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Jue, 26 Sep 2013, 18:53

Como sabemos los muscleblogueros, la vacuna de la gripe no tiene mucha evidencia científica que la respalde, es difícil determinar los sesgos, la mayoría de estos estudios son financiados por farmacéuticas y aún así, en el mejor de los casos, la supuesta eficacia es residual.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20614424

Nos dicen siempre que no hay nada contra las patologías fuera del tratamiento farmacológico, lo cual es falso, y responde a la propaganda usual de los médicos.


Té verde y té blanco

La epigalocatequina galato del té verde, así como la teanina potencian el sistema inmune vía activación linfocítica T Gamma Delta (Bukowsky 2006, Rowe 2007), potencia los efectos de todos los antibióticos en casi todas las circunstancias y tiene un marcado efecto bactericida, siendo capaz de eliminar bacterias que incluso son resistentes a los antibióticos (Kassem 2011). También es un eficaz agente antivírico, inhibiendo la replicación del virus influenza (Matsumoto, Rowe et al).

http://www.biomedcentral.com/1472-6882/11/15

http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 4205001440

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16137775

http://jn.nutrition.org/content/141/10/1862.full

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22184430

EDITO

meta analisis 2016, hacer simples gárgaras es efectivo

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4866433/

Hacer algún estudio a gran escala está indicado, no se hace porque no hay interés.

Probióticos

La ultima revisión de 2015 con metodología Cochrane encuentra efectividad en general en infecciones de tracto alto y bajo en niños

http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 5715000686

Cochrane también

http://www.cochrane.org/CD006895/ARI_pr ... ommon-cold

También en un estudio con probióticos y vitamina C

http://www.nature.com/ejcn/journal/v69/ ... 4174a.html

De Vrese 2006 reducción de los días de sintomatología de los procesos catarrales, siendo 9 días la media de aquellos que tomaron un placebo, y de 7 el grupo que tomó probióticos. Las fracciones protéicas del yogurt, especialmente la lactoferrina, inmunoglobulinas y alfa lactoalbúminas, elevan los niveles de glutatión y tienen propiedades antivíricas, bactericidas y antimicrobianas.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19651563

http://aem.asm.org/content/79/5/1491.long

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16844267


N acetil cisteína

Una mayor necesidad de cisteína dietética en apoyo de la síntesis de glutatión puede ser la base del aumento del riesgo de mortalidad asociada con una baja ingesta de proteínas en los ancianos.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26362762

De Flora 1997 realizó un ensayo clínico controlado con NAC, y encontró que el 25% de los sujetos que fueron infectados con el virus desarrollaron síntomas en el grupo suplementado, mientras que en el grupo placebo la sintomatología en los individuos infectados se elevó al 80%. Geiler 2010 en un modelo experimental con H5N1 encontró que el NAC inhibe la replicación de este virus. Otro estudio ha encontrado lo mismo con cisteína y treonina.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331996

También en bronquitis crónica y EPOC

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26324807


Suplemento de calostro bovino

más efectivo que la vacuna de la gripe

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17456621

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21183886


Aceite de hígado de bacalao

En un ensayo clínico de Linday 2004 y 2010, este investigador examinó el número de visitas pediátricas por enfermedades infecciosas de sistema respiratorio superior durante el invierno y la primavera. El grupo que tomaba aceite de hígado de bacalao presentó entre un 35 y un 60% menos de visitas debidas a infecciones respiratorias. Este autor encontró lo mismo en casos de sinusitis (Linday 2004).

Miel

Igualmente tiene capacidad antivírica en influenza

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24880005

Y mejora la tos tanto como el jarabe con dextrometorfano

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18056558


Vitamina D

Estudios de laboratorio han demostrado la capacidad de la radiación UV para bloquear patógenos virales, incluido el virus de la influenza. En ensayos clínicos se ha logrado prevenir el resfriado con suplementos de vitamina D en niños.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20219962

En adultos es menos claro, solo se hizo un estudio dejando fuera a pacientes precisamente con valores deficientes (je) y la dosis de 1000 IU no es alta como para subir los valores plasmáticos de D en general.

http://cid.oxfordjournals.org/content/57/10/1384.full

EDITO 2018

Vitamina D, un meta análisis en 2017, efectividad en personas con deficiencia

https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583

Ensayo clínico con niños en 2018

https://journals.lww.com/pidj/Fulltext/ ... nal.5.aspx


Un editorial sobre las dudas respecto a la suplementación con vitamina D

https://www.bmj.com/content/356/bmj.j456

Una respuesta del autor del meta análisis de 2017


The corresponding NNTs (number of people needed to treat with vitamin D to prevent one ARI) are 33 for the estimate from one-step IPDMA and 19 for the estimate from two-step IPDMA. To put these numbers into context, the NNT to prevent one influenza-like illness with parenteral inactivated influenza vaccine is 40 in adults (5) and 28 in children (6). Influenza vaccination programmes are motivated by the principle that when a disease is common, even minor reductions in incidence can have significant public health benefits; vitamin D fortification programmes might well be motivated by the same principle, particularly given that ARI is a major cause of industrial absenteeism, health service use and antibiotic prescribing (7). Approximately 20% of the UK population is estimated to have profound vitamin D deficiency (8) – in this group the NNT with daily/weekly vitamin D to prevent one ARI falls to four; this is a large effect that individuals might well be motivated to take measures to achieve. We acknowledge that the general population may not be motivated to take supplements - this is why we highlight the importance of food fortification as an effective way to boost vitamin D status at a population level (9).


Zinc

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22049349

Curcuma

Inhibe el virus influenza

http://web.nchu.edu.tw/pweb/users/taiwa ... h/9906.pdf

Propolis

Parece combatir el virus de la influenza

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3247873

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1593279

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21423687

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21876716

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18610553

Vitamina C

Sigue siendo poco claro a día de hoy. Pero una vez instaurado el resfriado, podría ayudar modestamente

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782


Echinacea

Equinacea en Cochrane 2014, se ve algún indicio de efecto, es poco, pero podría ser por falta de poder estadístico ya que nos tenemos que conformar con estudios pequeños con pocos medios. Esto no interesa investigarse bien para que no se caiga el chiringuito de los fármacos

exploratory meta analysis across products suggests that Echinacea products may be associated with a small reduction in cold incidence and that individual trials seem to be underpowered. The overall evidence for clinically relevant treatment effects is weak. We updated the search in July 2014, but could not identify more recent randomized clinical trials on Echinacea for preventing or treating the common cold.


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24554461

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26137235


No olvidéis otros como infusiones con polifenoles a tuttiplen (infusiones herbales y frutas).

Antioxidant therapy as a potential approach to severe influenza-associated complications.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21358592
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Seposil » Mié, 13 Nov 2013, 20:11

Contestada mi pregunta en un hilo anterior.

Respecto a la vitamina D,hay que tener cuidado y de tomarla hacerlo siempre con la K2
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Jue, 14 Nov 2013, 01:45

Seposil escribió:Contestada mi pregunta en un hilo anterior.

Respecto a la vitamina D,hay que tener cuidado y de tomarla hacerlo siempre con la K2


En la naturaleza, la vitamina D viene casi siempre del sol sin vitamina K.
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Lear » Vie, 20 Dic 2013, 21:14

Pequeño desahogo: tomo té verde, tomo aceite de hígado de bacalao, tomo vit D, yogures de cabra eco y NAC Y JUSTO AHORA QUE COJO VACACIONES TENGO UN TRANCAZO DE MORIRME. Los bocos be llegan al suelo.
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Lun, 22 Sep 2014, 19:45

Actualizado 2014
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Valanor » Mar, 23 Sep 2014, 22:09

Esto deberia estar de post-it en todos los hospitales del mundo.
Código de descuento iHerb: JGJ833
Código de descuento Myprotein: MP27139542
Código de descuento Powdercity: http://powdercity.refr.cc/46RWDWL
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor West » Mié, 24 Sep 2014, 12:45

Buen listado.

Aparte de lo comentado, y más en los meses de frío, suelo tomar equinácea y parece funcionar, claro está que lo tomo junto con otras sustancias de la lista, pero confío en dicha planta.

Edito, acabo de ver el último enunciado de la lista ;).
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Mar, 28 Oct 2014, 05:04

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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Mar, 28 Oct 2014, 05:12

Actualizo con vitamina C

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782

Poco claro.
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Mié, 12 Nov 2014, 18:34

Equinacea en Cochrane 2014, se ve algún indicio de efecto, es poco, pero podría ser por falta de poder estadístico

exploratory meta analysis across products suggests that Echinacea products may be associated with a small reduction in cold incidence and that individual trials seem to be underpowered. The overall evidence for clinically relevant treatment effects is weak. We updated the search in July 2014, but could not identify more recent randomized clinical trials on Echinacea for preventing or treating the common cold.



Echinacea for preventing and treating the common cold.
Karsch-Völk M1, Barrett B, Kiefer D, Bauer R, Ardjomand-Woelkart K, Linde K.
Author information
Abstract
BACKGROUND:

Echinacea plant preparations (family Asteraceae) are widely used in Europe and North America for common colds. Most consumers and physicians are not aware that products available under the term Echinacea differ appreciably in their composition, mainly due to the use of variable plant material, extraction methods and the addition of other components.
OBJECTIVES:

To assess whether there is evidence that Echinacea preparations are effective and safe compared to placebo in the prevention and treatment of the common cold.
SEARCH METHODS:

We searched CENTRAL 2013, Issue 5, MEDLINE (1946 to May week 5, 2013), EMBASE (1991 to June 2013), CINAHL (1981 to June 2013), AMED (1985 to February 2012), LILACS (1981 to June 2013), Web of Science (1955 to June 2013), CAMBASE (no time limits), the Centre for Complementary Medicine Research (1988 to September 2007), WHO ICTRP and clinicaltrials.gov (last searched 5 June 2013), screened references and asked experts in the field about published and unpublished studies.
SELECTION CRITERIA:

Randomized controlled trials (RCTs) comparing mono-preparations of Echinacea with placebo.
DATA COLLECTION AND ANALYSIS:

At least two review authors independently assessed eligibility and trial quality and extracted data. The primary efficacy outcome was the number of individuals with at least one cold in prevention trials and the duration of colds in treatment trials. For all included trials the primary safety and acceptability outcome was the number of participants dropping out due to adverse events. We assessed trial quality using the Cochrane 'Risk of bias' tool.
MAIN RESULTS:

Twenty-four double-blind trials with 4631 participants including a total of 33 comparisons of Echinacea preparations and placebo met the inclusion criteria. A variety of different Echinacea preparations based on different species and parts of plant were used. Evidence from seven trials was available for preparations based on the aerial parts of Echinacea purpurea. Ten trials were considered to have a low risk of bias, six to have an unclear risk of bias and eight to have a high risk of bias. Ten trials with 13 comparisons investigated prevention and 15 trials with 20 comparisons investigated treatment of colds (one trial addressed both prevention and treatment).Due to the strong clinical heterogeneity of the studies we refrained from pooling for the main analysis. None of the 12 prevention comparisons reporting the number of patients with at least one cold episode found a statistically significant difference. However a post hoc pooling of their results, suggests a relative risk reduction of 10% to 20%. Of the seven treatment trials reporting data on the duration of colds, only one showed a significant effect of Echinacea over placebo. The number of patients dropping out or reporting adverse effects did not differ significantly between treatment and control groups in prevention and treatment trials. However, in prevention trials there was a trend towards a larger number of patients dropping out due to adverse events in the treatment groups.
AUTHORS' CONCLUSIONS:

Echinacea products have not here been shown to provide benefits for treating colds, although, it is possible there is a weak benefit from some Echinacea products: the results of individual prophylaxis trials consistently show positive (if non-significant) trends, although potential effects are of questionable clinical relevance.


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24554461

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26137235
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