Suplementos para el resfriado y la gripe

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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor nick74 » Dom, 04 Ene 2015, 19:24

nick74
 
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Vie, 23 Oct 2015, 00:22

Actualizado con probioticos

La ultima revisión de 2015 con metodología Cochrane encuentra efectividad en general en infecciones de tracto alto y bajo en niños

http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 5715000686

Cochrane también

http://www.cochrane.org/CD006895/ARI_pr ... ommon-cold

También en un estudio con probióticos y vitamina C

http://www.nature.com/ejcn/journal/v69/ ... 4174a.html

De Vrese 2006 reducción de los días de sintomatología de los procesos catarrales, siendo 9 días la media de aquellos que tomaron un placebo, y de 7 el grupo que tomó probióticos. Las fracciones protéicas del yogurt, especialmente la lactoferrina, inmunoglobulinas y alfa lactoalbúminas, elevan los niveles de glutatión y tienen propiedades antivíricas, bactericidas y antimicrobianas.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19651563

http://aem.asm.org/content/79/5/1491.long

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16844267
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Koops » Mié, 18 Abr 2018, 18:45

Y como ves infusión de tomillo y jengibre alguna evidencia? Gracias un saludo!
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Jue, 19 Abr 2018, 07:33

Lo mismo que con los aceites esenciales. Lo de la evidencia es complejo, pero las infusiones pueden hacer que sientas menos congestion, que se genere menos moco, suavizar la irritación, etc.
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Re: Suplementos para el resfriado y la gripe

Notapor Fisio » Dom, 19 Ago 2018, 16:42

Actualizo vitamina D

Vitamina D, un meta análisis en 2017, efectividad en personas con deficiencia

https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583

Ensayo clínico con niños en 2018

https://journals.lww.com/pidj/Fulltext/ ... nal.5.aspx


Un editorial sobre las dudas respecto a la suplementación con vitamina D

https://www.bmj.com/content/356/bmj.j456

Una respuesta del autor del meta análisis de 2017


The corresponding NNTs (number of people needed to treat with vitamin D to prevent one ARI) are 33 for the estimate from one-step IPDMA and 19 for the estimate from two-step IPDMA. To put these numbers into context, the NNT to prevent one influenza-like illness with parenteral inactivated influenza vaccine is 40 in adults (5) and 28 in children (6). Influenza vaccination programmes are motivated by the principle that when a disease is common, even minor reductions in incidence can have significant public health benefits; vitamin D fortification programmes might well be motivated by the same principle, particularly given that ARI is a major cause of industrial absenteeism, health service use and antibiotic prescribing (7). Approximately 20% of the UK population is estimated to have profound vitamin D deficiency (8) – in this group the NNT with daily/weekly vitamin D to prevent one ARI falls to four; this is a large effect that individuals might well be motivated to take measures to achieve. We acknowledge that the general population may not be motivated to take supplements - this is why we highlight the importance of food fortification as an effective way to boost vitamin D status at a population level (9).



Sigo teniendo dudas con la vitamina D. Pero me sigue pareciendo hipócrita que estas mismas dudas están con la vacuna de la gripe, y no se hacen las mismas críticas.

La solución para mí pasa por tener un mayor peso público en las investigaciones, hacer menos estudios, pero estudios que sean de mayor calidad, transparencia y necesidad clínica.
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