Legumbres

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Notapor Fit » Dom, 29 Sep 2013, 17:42

Me refiero en concreto a los garbanzos y como no creo en ninguna pirámide nutricional oficial la pregunta es: en dietas bajas en HC ¿cuántas veces a la semana y qué cantidad es recomendable? ¿o es una pregunta demasiado amplia? ¿Luz verde para comerme el hummus casero a cucharadas? Sí. No. Razonen sus respuestas. Gracias
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Re: Legumbres

Notapor Fisio » Dom, 29 Sep 2013, 20:37

Fit escribió:Me refiero en concreto a los garbanzos y como no creo en ninguna pirámide nutricional oficial la pregunta es: en dietas bajas en HC ¿cuántas veces a la semana y qué cantidad es recomendable? ¿o es una pregunta demasiado amplia? ¿Luz verde para comerme el hummus casero a cucharadas? Sí. No. Razonen sus respuestas. Gracias


Ten en cuenta que es bastante alto en carbohidratos, ya depede de tus preferencias y dieta en conjunto. Respecto a sus propiedades, no es un alimento muy estudiado.
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Re: Legumbres

Notapor Fit » Dom, 29 Sep 2013, 20:51

Fisio escribió:Ten en cuenta que es bastante alto en carbohidratos, ya depede de tus preferencias y dieta en conjunto. Respecto a sus propiedades, no es un alimento muy estudiado.
Intentaré ser moderada y ver qué pasa si meto cada día un par de cucharadas de hummus porque no como arroz ni pasta, o sea, en mi dieta no hay ningún alimento alto en carbohidratos. A ver qué tal va. Thanx!
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Re: Legumbres

Notapor culturismonovel » Lun, 30 Sep 2013, 20:46

Un plato de lentejas sienta bien hasta a Gary Taubes.
Organiza tu mente, haz deporte, come saludable, y sé feliz.
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Re: Legumbres

Notapor Fit » Mar, 01 Oct 2013, 09:04

culturismonovel escribió:Un plato de lentejas sienta bien hasta a Gary Taubes.
¡Y mi hummus es "lo más"!
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