Me sumo a la retaíla y al bombardeo de años de mitos sufridos:
- Si no entrenas al fallo no te desarrollas.
- La última repetición es la que vale, todo lo que has hecho antes en la serie no cuenta.
- Si duele es que lo estás haciendo bien(esto es un clásico).
- Si tenías planificados 4 días y has entrenado 3, esa semana ha sido una mierda, no has hecho nada.
- El ácido láctico son cristales de azúcar(me encanta poder imaginar cristalizaciones entre las miofibrillas, sería fantástico).
- Si no sudas, no quemas grasa. (La lipólisis siempre ha sido un concepto muy húmedo xD).