Frutos secos y salud

Foro general ciencia, medicina, nutrición, salud pública, política

Moderador: Fisio

Responder
Avatar de Usuario
West
Mensajes: 183
Registrado: Dom, 10 Nov 2013, 12:40

Dom, 29 Dic 2013, 12:58

Me sonaba de haberlo visto por aquí, pero no lo he visto.

El consumo de frutos secos reduce en un 20% la causa de mortalidad.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1307352

"The frequency of nut consumption was inversely associated with total and cause-specific mortality, independently of other predictors of death."

http://www.medicalnewstoday.com/articles/269206.php

"In all these analyses, the more nuts people ate, the less likely they were to die over the 30-year follow-up period."


http://science.naturalnews.com/nuts.html


Se ha hablado mucho de la cantidad de poliinsaturadas en algunas clases de frutos secos y su posible efecto adverso en la salud (procesos inflamatorios, etc...), pero en el consumo equilibrado está la virtud.

Algún enemigo de los frutos secos? :lol:

Un saludo.
Avatar de Usuario
Fisio
Administrador del Sitio
Mensajes: 6736
Registrado: Dom, 01 Sep 2013, 14:18
Ubicación: Madrid
Contactar:

Dom, 29 Dic 2013, 20:45

Siempre son difíciles estos estudios... el principal problema es que la gente más sana tiende a consumir más frutos secos. Pero ya eran más sanos per se, no es el consumo de frutos secos. Es como lo de las drogas, la relación entre consumo de drogas y zumbados no es que las drogas causen zumbados, sino que los zumbados se refugian en las drogas. Ya estaban zumbados (o zumbados subclínicos) antes de consumir.
Fit
Mensajes: 791
Registrado: Jue, 19 Sep 2013, 12:07

Lun, 30 Dic 2013, 08:57

Justo el otro día salió un artículo sobre las cantidades recomendadas http://www.elmundo.es/cronica/2013/12/2 ... b456d.html
Responder