más incertidumbre , ¿ proteína repartida o de golpe ?

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más incertidumbre , ¿ proteína repartida o de golpe ?

Notapor charlyz » Jue, 05 Jun 2014, 12:49

charlyz
 
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Re: más incertidumbre , ¿ proteína repartida o de golpe ?

Notapor jwarrior » Jue, 05 Jun 2014, 22:20

se ha hablado por aqui, pero mejor repartida para mantener unos pulsos de leucina constantes e intentar maximizar en la medida de la posible que la sintesis de proteina

corregidme si me equivoco

un saludo!
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jwarrior
 
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Re: más incertidumbre , ¿ proteína repartida o de golpe ?

Notapor Fisio » Vie, 06 Jun 2014, 00:57

Yo creo que hay que variar, alguna vez entrenar en ayunas, disminuir carbos, etc, así aprovechamos hormesis etc.
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