Baños en sales

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Baños en sales

Notapor charlyz » Lun, 16 Feb 2015, 21:29

¿ Tenemos alguna ciencia sobre esto ? Cosas como los balnearios , baños en magnesio ...

¿ Ciencia / Experiencias ?
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Re: Baños en sales

Notapor charlyz » Lun, 16 Feb 2015, 22:17

¿ es la calidad del agua de ahora como la de antes en términos de minerales y demás ?
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Re: Baños en sales

Notapor Fisio » Mié, 18 Feb 2015, 20:05

Aquí hay varios temas por separado. Por un lado hidroterapia, sauna, etc, que si es util en temas como tensión arterial, disminución del estrés, etc.

Luego lo de los baños de magnesio, no creo que sea nada superior a tomar magnesio en la dieta o en un suplemento

http://www.epsomsaltcouncil.org/article ... ulfate.pdf
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Re: Baños en sales

Notapor Valanor » Sab, 21 Feb 2015, 20:13

Yo de vez en cuando me meto en la bañera con 2kg de sal, no se hasta que punto sera eso beneficioso, tampoco supone un gran gasto y me relajo de paso.
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Re: Baños en sales

Notapor charlyz » Sab, 21 Feb 2015, 22:52

Yo he pillado un saco con nada menos que 25 kg de sales de Epsom .... ya veremos que tal
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Re: Baños en sales

Notapor charlyz » Mar, 24 Feb 2015, 14:37

Ya han empezado las diarreas .... lo estaba metiendo también oral . Toca bajar la dosis .
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Re: Baños en sales

Notapor Fisio » Mar, 24 Feb 2015, 16:17

Hoy viene un artículo en El Mundo sobre las saunas

http://www.elmundo.es/salud/2015/02/24/ ... b456f.html
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Re: Baños en sales

Notapor S.G. » Jue, 15 Dic 2016, 10:33

Por ahí (ecos de Twitter) me he encontrado con este estudio: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27932366

Si sumamos al comentado por Fisio, los baños de sauna parecen reunir buenas condiciones para convertirse en un imprescindible en un estilo de vida saludable. Personalmente me estoy aficionando ahora a ellas (no dispongo de mucho tiempo), aunque sólo un par de veces por semana (unos 15 minutos cada sesión), tras haber pasado un rato nadando en la piscina. Junto con mi tracto en la sala de pesas, que comenté en otro tema, es toda mi actividad física; poco a poco voy mejorando. :lol:
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Re: Baños en sales

Notapor Fisio » Sab, 17 Dic 2016, 21:15

S.G. escribió:Por ahí (ecos de Twitter) me he encontrado con este estudio: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27932366

Si sumamos al comentado por Fisio, los baños de sauna parecen reunir buenas condiciones para convertirse en un imprescindible en un estilo de vida saludable. Personalmente me estoy aficionando ahora a ellas (no dispongo de mucho tiempo), aunque sólo un par de veces por semana (unos 15 minutos cada sesión), tras haber pasado un rato nadando en la piscina. Junto con mi tracto en la sala de pesas, que comenté en otro tema, es toda mi actividad física; poco a poco voy mejorando. :lol:


A tener muy en cuenta. Gracias por el estudio.
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Re: Baños en sales

Notapor AbryFM » Dom, 18 Dic 2016, 03:14

Marcos, de fitness revolucionario, escribió un artículo hace poco en su blog, puede que sea de interés:

http://www.fitnessrevolucionario.com/2016/08/13/beneficios-de-la-sauna-rendimiento-musculo-salud-y-longevidad/
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