Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

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Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor jadsor » Jue, 04 Feb 2016, 01:14

Creo este hilo a ver si alguien comparte algo de ciencia o experiencia de algun tipo de terapia para el agrandamiento de la prostata. Fisio dijo que se planteria nutrición especifica contra el cancer de prostata a partir de los 50(viewtopic.php?f=13&t=2785). Bueno tengo 22 y tengo hinchadas las pelotas... ya que esta hipertrofia me provoca una nicturia, que no me deja dormir mas de 3 o 4 horas seguidas(una vez levantado, tardo otra hora en dormir).
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor jadsor » Jue, 04 Feb 2016, 01:15

Aqui voy con mis antecedentes viewtopic.php?f=2&t=2914
En cuanto al como he leido que influye la aromatización, predisposición ......... En cuanto al que sedentarismo, obesidad, estres......

Bueno yo hace tiempo como bastante sano. Les dejo mas o menos lo que he estado comiendo los ultimos 2 o 3 meses.
Kcal 3000-3200
P: 20-25%
G: 25-30% aceite de oliva y aguacate + la grasa de la carne que consuma
C: 50-55% ---> de los cuales 300 o 500 g verdura + 3 o 4 frutas. Almidon de camote, papa y arroz. No como pasta ni harinas ni dulces (muy raro). Alguna legumbre cae (no por nada)

Ejercicio 4 dias x semana (kettlebell) mas o menos 1 hora.

Ahora viene el que "malo". Fuera del entrenamiento, hacia algo de desgaste en la mañana y en la noche (trabajo algo pesado) todos los dias. Ya lo deje. Segun como lo veo los tiros andan por : 1) Altos carbos 2)Mucho estres 3)Viene de cuando taba gordo
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor nick74 » Dom, 07 Feb 2016, 22:12

No se Jadsor, pero según puso Fisio en ese post, mete a saco de esos suplementos y para el estrés tomate de esas plantas adaptógenas tipo ginkgo biloba, rhodiola rosea, ashwagandha o flores de Bach. No se te olvide vit del grupo B y magnesio.
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor jadsor » Sab, 20 Feb 2016, 11:10

Bueno, hace tiempo que no entro al foro ya que he cambiado de trabajo y no tengo tiempo. Vamos a actualizar un poco.

Actualización 1(1-2 dias tras el hilo): me sigo despertando a orinar, incluso mas de 3 veces en una noche. Conciliar el sueño es imposible. He dejado de hacer ejercicio e incluso hubo algun dia que no me levante de la cama en todo el dia. Estado de animo por el piso. Primera vez en la vida que me duele la cabeza de tanto estar echado en la cama. Empiezan a aparecer unas manchitas debajo del cuello, aparenta ser acné (no seria la primera vez que me sale tras no dormir).

Actualización 2 (2-4 dias tras el hilo): El problema se mantiene y decido buscar alguna solución. Leo algo acerca de la curcuma y la marihuana. Estresado a tope. Faltando al trabajo. A punto de comprar suplemento de curcuma con pimienta (en frasco).

Actualización 3 (4 dias a -Hoy -20-) Compre la curcuma y pimienta en un puesto de especias en un mercado . Tomo 1 cucharadita 3 veces al dia (total 3 ). A los 3 o 4 días de iniciar la toma noto que solo me le vanto 1 o 2 veces por la noche. A partir del 5, no me levanto a orinar (bueno alguna vez pero practicamente a la hora de despertar). Parece que ha funcionado, no se si ha sido reduciendo el adenoma o relajando las vias urinarias.

PD 1: La marca de suplemento que iba a comprar se llama curcumax. Afirman que dejan secar la curcuma en la sombra y que se muele a mano para no alcanzar altas temperaturas. Si me preguntan por que la marca es por el: Sacha Barrio Haley. El unico que he oido hablar(bien) de la dieta cetogenica en la tv y ademas mete palo a las mamografias.

PD 2:Cambie de trabajo a una tienda y durante los dias de limpieza me salieron mas manchitas en todas las zonas donde más sudo. Segun lei puede ser una sobre respuesta del sistema inmune (x estress) ante el sudor.

PD 3: Dato curioso, ayer no pude tomar la curcuma y estaba a la expectativa de que pasaria. Me levante a las 4:00 am, aunque no puedo afirmar que sea por ese motivo ya que 1) tome bastante agua antes de dormir 2)hay fiesta en casa del vecino (la escucho mientras escribo).

Pues eso seria todo (por el momento), ahora mismo son las 5:00 am y me quedare despierto.
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor Fisio » Dom, 21 Feb 2016, 14:49

Aquí hay un paper, no muy extenso, de casos con Zyflamend

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4377453/
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor jadsor » Mar, 23 Feb 2016, 12:07

Thanks Fisio! Eres una maquina! ;)
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor jadsor » Jue, 09 Feb 2017, 02:31

Luego de haberme quedado dormido en el sillon creo que he descubierto algo. Duermo mucho mejor en el que en mi cama. Esto parece que se debe que el sillon es bastante (bastante!) calido. Busque un poco y YA ESTA!: TERMOTERAPIA!. Tengo que probarlo..! Tu sabes algo de esto fisio????????
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor jadsor » Jue, 09 Feb 2017, 02:41


No se si esto funcione... PERO NO KIERO!! :shock: :shock: :shock: :shock:
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor jadsor » Vie, 12 Oct 2018, 10:44

Cuanto tiempo ha pasado :o .
Desde que empeze a trabajar en la tienda y me hice de novia apenas he vuelto a hacer ejercicio y he subido alrededor de 17 kg :(
Como no podria ser de otra forma estoy aqui por que quiero actualizar el tema y dejar por algun laso escrito mi problema por si a alguien le es de utilidad
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Re: Hiperplasia benigna de prostata (adenoma prostatico)

Notapor jadsor » Vie, 12 Oct 2018, 11:06

Durante este tiempo he tenido altiBajos. Nunca desaparecio el problema. Hay cosas que he notado que lo mejoran notablemente y otras que lo empeoran. Teniendo en cuenta lo desordenado que se ha vuelto mi estilo de vida desde que sali a la 'realidad' solo he podido identificar las cosas que generan un cambio dramatico.

Mejoran:
-Lograr hechar una buena siesta. Sueño profundo. El relax que produce es de putamadre. Sientes un alivio que te cagas. El deshinchazon es unico.
-Calor sobre la pelvis. Esto es relativo. Me explico. Me ha pasado (y mucho). que he tenido las pelotas tan hinchadas que al recibir calor me empiezan a dar ganas de mear. Imagino que se liberan las vias urinarias. Esto no estaria mal si no fuera cuando uno se abriga pa dormir :(

Empeoran:
-Frio. Puede ser exponerse al frio, sobre todo la pelvis o sentarse en una superficie fria. Puedes sentir un sonido de los liquidos regresandose pa algun lado. El sonido se parece un poco a cuando te cruge la panza.
-Aji/picantes. Aunque no sucede con todos con la misma intensidad, si que sientes ese resortijon casi que al morder una comida que lleve este ingrediente. Me ha pasado todas las veces que he mordido un cabanossi.
- Bebidas diureticas. Agua de piña y cafe son los que más me suelen joder. Aunque va a depende mucho de como de lleno este el 'tanque'.
-Tomar grandes sorbos de agua. Esto me pasa sobretodo y sobretodo con el agua simple, solo herbida. A veces me da miedo tomarla. Siento que me hincha más que otras :?: .
- Hacer comidas pesadas o de dificil digestion. esto se puede agravar si encima te rellenas de agua.
Los más terrorifico:
- Tambaleos, golpeteos o presion sobre la pelvis. Porque es terrorifico? Porque te puede dar ganas de miccionar MIENTRAS TIENES SEXO!
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