Glutamina

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Glutamina

Notapor Fisio » Mié, 04 Sep 2013, 00:14

Glutamina: ciencia, experiencias y marcas
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Re: Glutamina

Notapor Icok » Sab, 28 Sep 2013, 21:14

Estoy tomando entre 80-100 gramos al día para mejorar la digestión se considera buen antiácido y ayuda a reparar la mucosa intestinal.

He tomado varias, ahora estoy con la de myprotein, pero es recomendable usar marcas reconocidas ajinoto/Kyowa.
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Re: Glutamina

Notapor Fisio » Sab, 28 Sep 2013, 22:18

Icok escribió:Estoy tomando entre 80-100 gramos al día


Sólo 80 o 100 gramos de glutamina al día??
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Re: Glutamina

Notapor Icok » Dom, 29 Sep 2013, 12:11

Fisio escribió:
Icok escribió:Estoy tomando entre 80-100 gramos al día


Sólo 80 o 100 gramos de glutamina al día??


Lo que viene siendo una cucharada antes de cada comida... cuál es tu opinión?
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Re: Glutamina

Notapor culturismonovel » Dom, 29 Sep 2013, 15:14

Jaja, pues hay gente que toma 30gr al día y creen que sirve. Y suplementándose con glutamina toda su vida creyendo que les va a servir. Es un suplemento inútil. Sintetizamos mucha glutamina, y para que haga "algo", hay que meter dosis exageradas.

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Re: Glutamina

Notapor Icok » Dom, 29 Sep 2013, 17:47

Repito que no busco un efecto milagro en cuanto a rendimiento, fuerza o lo que sea, ya la probe en su día y se lo que se puede esperar de ella... Si os hace gracia, mejor os cuento un chiste y ya os meais.
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Re: Glutamina

Notapor culturismonovel » Dom, 29 Sep 2013, 18:34

Icok escribió:Repito que no busco un efecto milagro en cuanto a rendimiento, fuerza o lo que sea, ya la probe en su día y se lo que se puede esperar de ella... Si os hace gracia, mejor os cuento un chiste y ya os meais.


Hola, en absoluto iba por ti, Icok. Estaba simplemente recordando lo que suele hacer la gente cuando se suplementa con glutamina.
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Re: Glutamina

Notapor Fit » Vie, 11 Oct 2013, 07:09

Entonces glutamina ¿sí o no?
Me recomendaron añadir 5 gramos cuando tome un batido de proteínas. ¿La tomo o no hace falta?
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Re: Glutamina

Notapor Fisio » Vie, 11 Oct 2013, 12:35

No. Para que quieres glutamina?
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Re: Glutamina

Notapor Fit » Vie, 11 Oct 2013, 14:58

Fisio escribió:No. Para que quieres glutamina?

¿Me estás preguntando? No tengo ni idea. Es lo que me han recomendado y por eso pregunto.
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