Ácido-D-Aspártico (DAA)

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Ácido-D-Aspártico (DAA)

Notapor Fisio » Mié, 04 Sep 2013, 01:05

Ácido-D-Aspártico (DAA): ciencia, experiencias y marcas

En individuos eugonadales junto a entrenamiento de resistencia no aumenta la testosterona

http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 1713001735

En individuos con niveles algo bajos de testosterona sin entrenamiento puede retornarla a valores normales

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2774316/
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Re: Ácido-D-Aspártico (DAA)

Notapor Sergio » Jue, 26 Sep 2013, 00:18

Lo tomé porque pedí magnesio y por error me mandaron ácido aspártico. Me puso MUY irritable pero no noté aumento en fuerza, aunque si más mala leche que indirectamente ayuda a levanatr con más agresividad. Al sexto dia lo dejé por no discutir con mi pareja!
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Re: Ácido-D-Aspártico (DAA)

Notapor Cobayahumana » Lun, 30 Sep 2013, 22:20

Yo lo tomé en una terapia PCT y a la 2º semana ya entrenaba 4 dias semanales sin ningún problema a la 3º ya 5 dias. La libido apareció a la 2º semana. Lo tomé a razón de 3gr diarios, aunque creo que la dosis que tomé es demasiado baja.
El mejor traje que puedes llevar es la desnudez.

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Re: Ácido-D-Aspártico (DAA)

Notapor Fisio » Lun, 21 Oct 2013, 03:12

Si hay niveles de testosterona bajos, podría funcionar. En individuos eugonadales no lo parece, pero sí podría ser util en PCT.
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Re: Ácido-D-Aspártico (DAA)

Notapor Fisio » Vie, 29 May 2015, 23:29

DAA disminuye testosterona en dosis de 6 gramos, y podría suceder lo mismo con 3 gramos de forma menos acusada, aunque no se alcanza significación debido a la baja muestra.


Three and six grams supplementation of d-aspartic acid in resistance trained men.
Melville GW1, Siegler JC1, Marshall PW1.
Author information
Abstract
BACKGROUND:

Although abundant research has investigated the hormonal effects of d-aspartic acid in rat models, to date there is limited research on humans. Previous research has demonstrated increased total testosterone levels in sedentary men and no significant changes in hormonal levels in resistance trained men. It was hypothesised that a higher dosage may be required for experienced lifters, thus this study investigated the effects of two different dosages of d-aspartic acid on basal hormonal levels in resistance trained men and explored responsiveness to d-aspartic acid based on initial testosterone levels.
METHODS:

Twenty-four males, with a minimum of two years' experience in resistance training, (age, 24.5 ± 3.2 y; training experience, 3.4 ± 1.4 y; height, 178.5 ± 6.5 cm; weight, 84.7 ± 7.2 kg; bench press 1-RM, 105.3 ± 15.2 kg) were randomised into one of three groups: 6 g.d(-1) plain flour (D0); 3 g.d(-1) of d-aspartic acid (D3); and 6 g.d(-1) of d-aspartic acid (D6). Participants performed a two-week washout period, training four days per week. This continued through the experimental period (14 days), with participants consuming the supplement in the morning. Serum was analysed for levels of testosterone, estradiol, sex hormone binding globulin, albumin and free testosterone was determined by calculation.
RESULTS:

D-aspartic acid supplementation revealed no main effect for group in: estradiol; sex-hormone-binding-globulin; and albumin. Total testosterone was significantly reduced in D6 (P = 0.03). Analysis of free testosterone showed that D6 was significantly reduced as compared to D0 (P = 0.005), but not significantly different to D3. Analysis did not reveal any significant differences between D3 and D0. No significant correlation between initial total testosterone levels and responsiveness to d-aspartic acid was observed (r = 0.10, P = 0.70).
CONCLUSIONS:

The present study demonstrated that a daily dose of six grams of d-aspartic acid decreased levels of total testosterone and free testosterone (D6), without any concurrent change in other hormones measured. Three grams of d-aspartic acid had no significant effect on either testosterone markers. It is currently unknown what effect this reduction in testosterone will have on strength and hypertrophy gains.


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25844073
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