Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Medicina, psicología y salud pública

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Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor Fisio » Jue, 05 Sep 2013, 22:58

Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

It’s a big effect, much bigger than we would have dreamt of. I find the specificity of this staggering. We never dreamt it would be so specific.”

Although wider studies are needed to confirm the findings, pharmaceutical companies, who have spent billions on so-far ineffective therapies -- won't likely want to fund the research.

“The pharmaceutical companies aren’t going to make any money on this and the supplement companies aren’t going to have enough money to do it,” Joshua Miller, a professor of nutritional sciences at Rutgers University, said. “This would have to be government-funded. I’m just not sure the climate is right for it now.”

Read more: http://www.upi.com/blog/2013/05/21/Vita ... z2fILkwg1Z


http://www.upi.com/blog/2013/05/21/Vita ... 369148697/
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor epicondilitis » Mié, 11 Dic 2013, 22:03

Fisio escribió:Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

It’s a big effect, much bigger than we would have dreamt of. I find the specificity of this staggering. We never dreamt it would be so specific.”

Although wider studies are needed to confirm the findings, pharmaceutical companies, who have spent billions on so-far ineffective therapies -- won't likely want to fund the research.

“The pharmaceutical companies aren’t going to make any money on this and the supplement companies aren’t going to have enough money to do it,” Joshua Miller, a professor of nutritional sciences at Rutgers University, said. “This would have to be government-funded. I’m just not sure the climate is right for it now.”

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Yo tomo bastantes,ademas ayudan a asimilar la proteina
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor Alb » Jue, 12 Dic 2013, 12:02

Recomiendas suplementarte con vitamina B?
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor Fisio » Jue, 12 Dic 2013, 19:18

Para rendimiento deportivo sí. Para épocas de demanda intelectual también, así como determinados trastornos del estado de ánimo (depresión...), tercera edad, etc. El resto en general deberías cubrirlo con los alimentos.
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor epicondilitis » Vie, 20 Dic 2013, 21:17

Fisio escribió:Para rendimiento deportivo sí. Para épocas de demanda intelectual también, así como determinados trastornos del estado de ánimo (depresión...), tercera edad, etc. El resto en general deberías cubrirlo con los alimentos.

Fisio,tu que cantidad de vitaminas B crees que estaria bien para rendimiento deportivo,hablando de entrenar en gimnasio pesas pesado y fuerte?
Algo asi:
http://www.iherb.com/Now-Foods-ADAM-Sup ... =null&ic=1

¿ves excesiva la cantidad de yodo de ese multi?


¿Añadirias este a mayores?

http://www.iherb.com/Now-Foods-B-50-250-Tablets/409
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor Fisio » Vie, 20 Dic 2013, 23:45

No, Jarrow B-Right
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor epicondilitis » Sab, 21 Dic 2013, 00:01

Fisio escribió:No, Jarrow B-Right
¿pero a mayores del ADAM? para sumar 75mg de vit B`S
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor Fisio » Sab, 21 Dic 2013, 03:15

epicondilitis escribió:
Fisio escribió:No, Jarrow B-Right
¿pero a mayores del ADAM? para sumar 75mg de vit B`S


no es solo la dosis, es la forma en la que viene la vitamina, que cambia el perfil de biodisponibilidad y bioeficiencia. No está mal ADAM, pero le falta alguna cosa, entre ellas magnesio y optimizar dosis en el grupo b.
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor epicondilitis » Sab, 21 Dic 2013, 17:33

Fisio escribió:
epicondilitis escribió:
Fisio escribió:No, Jarrow B-Right
¿pero a mayores del ADAM? para sumar 75mg de vit B`S


no es solo la dosis, es la forma en la que viene la vitamina, que cambia el perfil de biodisponibilidad y bioeficiencia. No está mal ADAM, pero le falta alguna cosa, entre ellas magnesio y optimizar dosis en el grupo b.

Lo que pasa es que el Jarrow B-Right tiene dioxido de titanio como colorante,que es cancerigeno,no se si la cantidad que tiene puede ser mala a largo plazo:

Other Ingredients:

Magnesium stearate (vegetable source), cellulose, and silicon dioxide. Capsule consists of hydroxypropylmethylcellulose and titanium dioxide for color.

¿que multi tomarias o aconsejas?
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Re: Las vitaminas del grupo B frenan la pérdida de materia gris

Notapor epicondilitis » Dom, 22 Dic 2013, 20:59

NIVELES MAXIMOS DE INGESTA TOLERABLES
PARA ALGUNAS VITAMINAS HIDROSOLUBLES
(Cifras aplicables a las formas sintéticas, consumidas con alimentos
fortificados y/o suplementos.):

19-70 años niacina:35 b6:100 acido folico:1000 vit C 2000.
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