-A priori interés muy vago por mi parte. Dejo cualquier búsqueda sobre el tema muy al final de mi cola de cosas pendientes -Alcalinizar la sangre no se logra de esa forma y aunque fuese así no sería recomendable. Una variación de más de +/- 0’5 del pH es casi colapso orgánico así que no hay casi ningún método que lo haga -Una infección bacteriana causa que el sistema de tu organismo active diferentes mecanismos para lidiar con ello. Tu organismo es «ciego» a tus percepciones y usa lo que tiene a mano. Una es aumentar la temperatura corporal porque ciertos aminoácidos se destruyen a +37’5 (fiebre) y así quizás te cargas la infección sin joder (mucho) al huésped (tú). Poner hielo o hacer baños de hielo cuando te sube la fiebre es contraproducente al igual que poner hielo cuando te haces un esgince (nunca hubo evidencia para ello. Solo lo que llaman costumbre o automatismo). No tiene sentido querer reducir una inflamación no-crónica -Cualquier persona vendedora de métodos «generales» es magufa máxima. Sea catedrática en bioquímica o sea lo que sea. De eso no tenéis que tener dudas (sin ver videos ni informarme). Toda técnica que vendas si no viene con escepticismo y tiene la capacidad de ir en contra de su persona autora para refutarla (skin in the game etc…) no la adoptes. Nunca -Todo lo que se base en experimentar para mí es +1. Aunque para mí se tiene que hacer con la mínima teorización posible y disfrutar de las sensaciones. Period
-La hormesis no es «probar cosas extremas». Es afrontarte cada vez a una dosis de algo que puedas adaptarte a ella y después de un descanso más largo de la media comprobar mediante ensayo-error si has sobrepasado tu tolerancia a modo de barrera de absorción muy poco a poco y siempre «up to a point». La hormesis no la toca muy a fondo Nassim y NO es recomendable (o yo no recomiendo) leer lo que él explica sobre ello. Hay que ir directo a las referencias que hace (como mínimo en biología). La gente más puntera en el tema lo contextualiza mejor y con ensayos hechos en humanos. El frío para mí está pasando de ser algo eventual como analogía de explicación (nos exponemos menos al frío que al calor. Es más evitativo) a ser mainstream y iatrogénico con la gente muy obsesionado en bañarse en agua helada because reasons y a estar al exterior cuando nieva y demás (para mí) absurdeces. Aconsejo no seguir a nadie influencer sobre estos temas. No saben de lo que hablan bajo mi poca y limitada lectura sobre el tema. No, Marcos no sabe lo que es la hormesis aunque os de la sensación que habla con mucha seguridad y profundización del tema. Solo suelta generalizaciones de ese y más temas. Pista: la mezcla es matemática, biológica y evolutiva. Tenéis mucho que leer y (más importante) relacionar. Mientras no hagáis eso, haceros vuestras heurísticas sin teorizar mucho ni apegaros a vuestras hipótesis de cómo funciona todo. Es demasiado opaco a nuestra penetración intelectual para saberlo y el tema es vivir lo más felices posibles sin demasiada exasperación
Gracias por tu testimonio.