El ejercicio físico es una parte fundamental de un estilo de vida saludable. Sin embargo, muchas personas pueden sentirse abrumadas o inseguras al comenzar una rutina de ejercicios. Afortunadamente, hay varias formas de comenzar a hacer ejercicio de manera segura y efectiva. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, es importante hablar con un médico,… Continue reading Cómo empezar a hacer ejercicio físico de forma segura