Los mejores ejercicios para mejorar la resistencia física son aquellos que nos permiten mantener un esfuerzo constante durante un período prolongado de tiempo. La resistencia física es la capacidad del cuerpo para resistir la fatiga y mantener un rendimiento óptimo. Uno de los ejercicios más efectivos para mejorar la resistencia física es el entrenamiento aeróbico.… Continue reading Los mejores ejercicios para mejorar la resistencia física